viernes, 1 de diciembre de 2017

Trucos de Street Workout

Los trucos del Street Workout se basan en habilidades que se pueden realizar en barra, paralelas, espalderas y diferentes materiales que se pueden usar para este deporte.

Existen muchísimos trucos y en este blog citaremos ejemplos de estos, además cada truco pertenece a una modalidad que puede ser de tensión (estáticos) o dinámicos:
   
 Modalidad de Tensión

La tensión consiste en realizar un ejercicio en el que se aguanta en una posición corporal determinada. Algunos trucos de este tipo son el Front Lever, Handstand (el pino), Human Flag (la bandera) Full Planche, Back Lever, Straddel... y muchísimos mas trucos que se pueden conseguir con entrenamiento, disciplina y esfuerzo!
                   
                       STRADDEL                                                                                                       FRONT LEVER
    
Resultado de imagen de straddle calisthenics              Resultado de imagen de front lever viktor kamenov

  Modalidad de Dinámicos

Esta modalidad consiste en realizar trucos en barra alta, en barras paralelas y demás...
Los trucos de esta modalidad suelen ser giros de alta velocidad que son bastante llamativos a la vista por el talento que requiere, algunos ejemplos de trucos muy comunes en los dinámicos de este deporte son los 360º, 540º, Shrim Flip, Muscle Up Olímpico y muchos más. Un ejemplo para que puedan apreciar trucos de dinámicos es este vídeo de You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=2feuewpe9jc   360




Introducción

¿Que es la Calistenia? La calistenia o Street Workout es una de las modalidades más complejas, divertidas y adictivas que existen. dich...